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Description

ギー持ち歩き+グルテンフリーで

材料

スーパーフードミックス
1袋65グラム
熱湯
大さじ2
ギー
大さじ1
MTCオイル
少々

作り方

  1. 1

    デーツ刻んで 熱湯 ギーを混ぜる

  2. 2

    スーパーフードミックスを加えて混ぜる

  3. 3

    一口大にまるめて 冷蔵庫保管
    持ち歩くときは 保冷剤かませる

  4. 4

    MTCオイルのみでもいい


コツ・ポイント

混ぜるだけ

このレシピの生い立ち

シリコンバレーダイエットを続けるために、昼食代わりになるものを作りました。
(6時間で2食食べる時間がないので、ギー頼りです)
第三世界ショップのルセットアレンジです
レシピID : 4583237 公開日 : 17/06/18 更新日 : 17/06/18

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