オリーブ油で焼きおにぎり^ ^の画像

Description

余りご飯で簡単に^ ^子供のおやつにも◎

材料 (おにぎり4個分)

茶碗4杯分
めんつゆ
大さじ2
オリーブ油
大さじ2
塗る用のタレ
めんつゆ
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
さとう
小さじ1

作り方

  1. 1

    ご飯とめんつゆを混ぜて、あらかじめ味をつける。

  2. 2

    おにぎりを4個作る。

  3. 3

    塗る用のタレ、めんつゆとしょうゆとさとうを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンを熱し、オリーブ油を敷いたら中火でおにぎりを焼いていく。

  5. 5

    焦げ目がつく寸前まで焼いたら、ひっくり返して反対側も焼く。

  6. 6

    作っておいたタレを最初に焼いた面にハケで塗っていく。

  7. 7

    反対側にもタレを塗ったら、好みの焦げ目がつくまで両面焼く。

  8. 8

    焼きおにぎり完成!

コツ・ポイント

ご飯にあらかじめ味をつけること。両面を焦げ目がつく寸前まで焼いてからタレを塗ること。

このレシピの生い立ち

オリーブ油の方が健康的?子供達に食べさせる焼きおにぎりを少し工夫したくて挑戦してみました。
レシピID : 4586002 公開日 : 17/06/19 更新日 : 17/06/19

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