ヘルシーなおからのバクダン★肉団子
Description
いつもの肉団子がおから入りでヘルシ~になりました♪♪ おからとシャキシャキ玉葱がよい感じにあってますっ★大きめに作るから食べごたえもあり!!
材料
(大きめ12個分)
100g
200g
1~2個
玉葱みじん切り
100g
ねぎ 小口切り
大さじ1
ナツメグ
少々
おろし生姜
小さじ1
ごま油
小さじ1
大さじ2
ベジフルーツオイル
揚げ油適量
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★甘酢あん★
■
レシピID:396487参照
作り方
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1
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材料を入れてこねる。
※おからの水分はとばしておく。
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2
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丸める。
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3
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片栗粉をつけて揚げる。
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4
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揚げ油は【日清ベジフルーツオイル】を使って、より一層ヘルシーに♪♪
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5
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甘酢あんを作る。
レシピID:396487参照
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6
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揚げた団子とあんをからませる。
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コツ・ポイント
たまねぎは大きめにいれると歯ごたえがいいですよ~
このレシピの生い立ち
肉団子をヘルシーにと思い!