糖質減↓おからクッキー❤︎の画像

Description

間食したい!でも、ダイエット中だから駄目?糖尿予備群だから控える?では、これならどう?糖質少なめな上、便秘解消にも。

材料 (37枚くらい)

60グラム
大さじ2
200ml
パルスウィート
10g
製菓用マーガリン又はバター
70g

作り方

  1. 1

    材料を全部ボールに入れます。そして手でコネコネします。

  2. 2

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    棒状にまとめたら、ラップで形をととのえ、4ミリから、5ミリくらいに切っていきます。

  3. 3

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    オーブンを180度に予熱し、20分ほど焼きます。

  4. 4

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    焼き上がり具合を見て、出来上がり。

  5. 5

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    塩が甘さを引き立ててくれる糖質少なめのショートブレッドもあります!レシピID:4582585サクサク感がたまりません❤︎

コツ・ポイント

1では、袋などでコネコネするより、手で直接コネコネする方が、はやくまとまります。普通のクッキーのようにはベタつきません。

このレシピの生い立ち

糖尿予備群になり、糖質を控えた料理、お菓子作りを日々研究しています!このレシピよりも小麦粉少し多めで、クッキーの食感により近い糖質減クッキーもあります。レシピID:4568946
レシピID : 4602499 公開日 : 17/06/30 更新日 : 17/06/30

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