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レンジで3分！ほうれん草とチーズのカレー

レンジで3分！ほうれん草とチーズのカレーの画像

Description

レンジで3分！ピリ辛本格インドのカレー、パラックバニールが超簡単に出来ます。

材料 （2人分）

●茹でほうれん草（冷食でも）
1束分約120g
●ニンニクチューブ
小さじ1
●しょうがチューブ
小さじ1
●砂糖
小さじ1
●顆粒コンソメ
小さじ2
●カレー粉
大さじ1.5
●ウスターソース
大さじ1
●ケチャップ
大さじ4
●フライドオニオン
15g
●牛乳
150cc
バター
10g
プロセスチーズ
2個

作り方

  1. 1

    ●を全て耐熱容器に入れ混ぜる。
    ラップをふんわりかけ、電子レンジ600wで3分加熱する。

  2. 2

    プロセスチーズを1センチ角に切る。
    ①の粗熱をとり、ミキサーにかける。
    バターを加え余熱で溶かし混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿にゴハン、カレーを盛り付け、チーズを散らす。

  4. 4

    2017.7.12●人気検索でトップ10入りしました！
    作ってくださり、ありがとうございます(o^^o)

  5. 5

    2017.8.1●ほうれん草カレー人気検索で1位になりました！感謝です(T_T)

コツ・ポイント

レンジ調理後、熱々の状態でミキサーにかけるとミキサーが故障するので、必ず粗熱はとってください。

このレシピの生い立ち

パラックバニールを作りたいのに材料が無い！
トマト水煮をケチャップで代用、玉葱をフライドオニオンで時短&コク出し。
レシピID : 4602796 公開日 : 17/06/30 更新日 : 17/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2023年4月29日
写真
アクセル☆
レンジで３分！ほうれん草とチーズのカレー☆ 冷凍ほうれん草､カレーフレーク､スラチ使用で♪ レンチンで簡単に出来て美味でした♡
#レンジで３分！ほうれん草とチーズのカレー #レンジで簡単 #ほうれん草 #本格的な味 #料理で世界旅行 #おうちで本格インドカレー #シンプルな食材で #フライドオニオン活用
2022年3月24日
写真
エリーモ
美味しいです！甘めになったからソースは控えめでいいかな
#カレー好き
2019年4月10日
写真
しみあいさん
２度目のつくれぽです！今回も家族に大好評でした！レシピ感謝です！

嬉しいお言葉、感謝です(*^◯^*)ありがとうございます！

2018年6月4日
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里奈姫
とっても簡単で美味しくできました❤

嬉しいです！作ってくださって、ありがとうございます^_^

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( )
tonchan＊
レンジで3分！ほうれん草とチーズのカレー
by tonchan＊