ビーンズサラダの画像

Description

1人あたり:エネルギー102kcal、塩分0.7g、野菜量75g

材料 (2人分)

50g
1本(10g)
A:みそ
小さじ1/3(2.3g)
A:濃口しょうゆ
大さじ1/4
A:マヨネーズ
小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうり、だいこん、トマト、カニかまは1cmの角切りにする。

  2. 2

    Aを合わせておく。

  3. 3

    ①とゆでた大豆と金時豆を混ぜ合わせ、②をかけてさらにからめる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを県民の皆様からメニュー案を募集し、開発しました。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。
レシピID : 4610383 公開日 : 17/07/05 更新日 : 17/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キルヘボン
ビーンズが入って、身体に良い食材で、美味しいサラダになりました

初レポありがとうございます。また作ってみてください!