絶対痩せる豆腐マヨネーズダイエット

絶対痩せる豆腐マヨネーズダイエット

Description

豆腐入れヘルシーイソフラボンダイエットに大満足‼いろんな料理サラダ何にでものせてかけて財布にも優しく美人に!

材料

絹豆腐
1丁
約大さじ3〜4
辛子
約大さじ1
昆布茶
約小さじ1
ブラックペッパー
適量
1個
extraOliveoil
約100ミリ
トリュフsalt
約小さじ1〜

作り方

1

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絹豆腐を裏ごしするすり鉢、ナイロン袋等に入れて

2

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酢、卵黄、昆布茶、ブラックペッパーを入れよく混ぜ合わせる

3

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Oliveoilを5〜6回に分けてゆっくしすこしづつ混ぜ合わせる

4

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完成(*^^*)トリュフsaltで味を整える

5

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保存はジプロック、ダイソー冷凍袋等に小分けし冷凍します

コツ・ポイント

味の濃さしょっぱさは酸っぱさはご家庭の好みで変えて下さいね!お子様や辛子の嫌いな方は辛子抜きで作って下さいね!Oliveoilでは無く普通の油でもOK!Oliveoilや荏胡麻油、ココナッツoilならヘルシー美人に!

このレシピの生い立ち

大切な家族に何時も美味しく栄養素満点(^-^)/
レシピID : 4612191 公開日 : 17/07/11 更新日 : 17/07/11

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