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熱中症予防！手作り経口補水液でスッキリ♫

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Description

夏の熱中症、脱水予防に最適！

材料 （１人分）

水
500㎖
砂糖
20g (ペットボトルのキャップ3杯分)
塩
少々 (コンビニなどでもらえるヨーグルトスプーン1杯)

作り方

  1. 1

    ①500mlの水に材料を全て入れる

  2. 2

    ②材料が水に溶けきるまでしっかり混ぜる

  3. 3

    ※ガブ飲み禁止
    ※１日１ℓまで
    ※運動後や寝る前に飲むと◎

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝のニュース番組で放送していたものをメモ♫
レシピID : 4618922 公開日 : 17/07/11 更新日 : 17/07/11

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熱中症予防！手作り経口補水液でスッキリ♫
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