キャベツ卵包み(/ω\)キャwの画像

Description

ヘルシー&野菜たっぷりにしたい時に(*´∀`*)ポッ

材料 (1人分)

適当
★塩コショウ
適当
1個
★マヨネーズ
適当
サラダ油(焼く用)
適当

作り方

  1. 1

    ~切る~
    キャベツ→細切り

  2. 2

    ~焼く&保留~
    キャベツ&塩コショウ炒めて、柔らかくなったら、皿に移す。

  3. 3

    ~混ぜる~
    卵&マヨネーズ混ぜる。

  4. 4

    ~焼く&のせる~
    卵を平べったく焼き、その上に野菜をのせる。
    (マヨネーズのおかげでふわふわ&ひっつかない)

  5. 5

    ~完成~
    焦げ目がつけば、オッケー!

コツ・ポイント

痩せたくて(*´∀`*)ポッ

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん食べたいけど、生は飽きたのでつくりました。キャベツ焼きの小麦粉無しです(/ω\)キャw
レシピID : 4622199 公開日 : 17/07/13 更新日 : 17/07/13

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