無添加、低脂質♬ かぼちゃ焼きプリン

かぼちゃは皮をむき、タネを取り 正味250gにして 細かく切って レンジで10分ほど温め 柔らかくします。

冷めたら かぼちゃをミキサーに入れて、豆乳300ml、砂糖 60g 卵3個を入れて きめ細かくなるまで撹拌します。

18cmのスクエア型に流し入れて オープンの茶碗蒸しキーで蒸して完成です。