エノキと糸蒟蒻のヘルシー炒め:-)の画像

Description

油、塩分控えめでさっぱり美味しい!
ダイエットにもオススメです♡

材料 (2人分)

1袋
1袋
めんつゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    エノキは石づきを切り、半分に切る

  2. 2

    糸蒟蒻は水洗いした後適当に切る

  3. 3

    フライパンに油を引き、糸蒟蒻をパチパチと高い音がするまでしっかり炒める

  4. 4

    エノキをしんなりするまで炒めたら麺つゆを入れて馴染ませる

コツ・ポイント

辛いのが好きな人は一味を入れても!

このレシピの生い立ち

適当に考えましたw
レシピID : 4629092 公開日 : 17/07/18 更新日 : 17/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪

満足していただけて何よりです!是非またどうぞ☆感謝感激♡

初れぽ
写真
Susie845
ノンオイルで簡単優しい味言うことなし!夫も喜んで食べたよ♡感謝

アク抜きも必要なくて簡単!気に入って頂けて何より!感謝感激♡