究極のダイエットおやつ☆水寒天

究極のダイエットおやつ☆水寒天
ノンカロリー食品である寒天を水だけで固めました。究極のダイエットメニューです。

材料 (4人分)

山城屋 粉寒天
4g(小さじ2)
500ml
 
お好みで、きな粉や黒みつ、酢醤油など
適量

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鍋に水と粉寒天を溶かし、沸騰させる。2分沸騰状態を保ったら火を止める。

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粗熱をとり、冷やし固めたらできあがり。

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お好みで、きな粉と黒みつ少々をかけてどうぞ♪

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この商品の場合、小さじすりきり2杯で約4gです。

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この商品の場合、1本がが4g です。

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凍らせるのもおすすめです!

ドリンクが水っぽくならない!寒天氷
レシピID:4642784

コツ・ポイント

粉寒天は、必ず沸騰後2分加熱し、完全に煮溶かしてお使いください。

このレシピの生い立ち

<寒天栄養ポイント>
食品No.1の食物繊維、カロリーはゼロ、脂質もほぼゼロの食品です。コレステロ−ル値や血糖値を下げる効果が期待でき、動脈硬化や高血圧の予防にも有効なので、日頃から食事に積極的に取り入れたい食材の一つです。
レシピID : 4642756 公開日 : 17/07/28 更新日 : 17/09/04

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