レンジで簡単♪丸ズッキーニinハンバーグ

レンジで簡単♪丸ズッキーニinハンバーグ
オーブンより早く出来ます♪

材料 (ズッキーニ 1個分)

丸ズッキーニ
1個
ミンチ
300g
玉ねぎ
1/4個
1個
大さじ3
牛乳
大さじ3
塩コショウ
少々
☆ケチャップ
大さじ5
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
小さじ1

1

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丸いズッキーニを用意する

2

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半分に切って、スプーンで優しく種を、くり抜き、内側に塩コショウする

3

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ミンチ、玉ねぎのみじん切り、卵、牛乳に浸したパン粉、塩コショウを全て混ぜる

4

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混ぜたミンチをズッキーニの中に詰め丸い形にしてラップしてレンジで12分程(600W)肉汁等の水分が出るので注意です☆

5

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☆印のソースの調味料を全て混ぜ熱して、ズッキーニにかけて出来上がり(^^)

コツ・ポイント

ズッキーニの種の部分を取りすぎない様にする。実まで取れ過ぎてしまうのでp(^_^)q

このレシピの生い立ち

実家で丸ズッキーニを貰ったので♪
レシピID : 4645455 公開日 : 17/07/30 更新日 : 17/07/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

17/09/03

写真

リピです!違うタイプの丸ズッキーニで。またまたおいし~い!

rurify

リピですか⤴︎嬉しいです(^O^)ボリューミーで美味しそう♡

17/08/27

First tsukurepo mark
写真

初めて食べます。美味しい!ソースもとっても美味しいです。

rurify

作って頂き嬉しいですれ美味しそう♡有難うございます(^^)