レタスと海苔のスープの画像

Description

レタスの外葉を捨てるなんて勿体無い!スープに入れて食べ応え&栄養満点♬火も包丁も使わないレンジでチンする簡単スープです。

材料 (1人分)

レタスの外葉
2〜3枚
鶏ガラ顆粒
小さじ1/2
150cc
塩胡椒
少々
小さじ1程度

作り方

  1. 1

    レタスの外葉はよく洗い、食べやすい大きさに手でちぎる。

    耐熱のスープボウルにレタスを入れ、鶏ガラ顆粒を振る。

  2. 2

    上から水を回し掛けながら注ぎ入れ、ラップを掛けて700wの電子レンジで3分半程加熱する。

  3. 3

    取り出してラップをはずし、塩胡椒で味を調える※熱いので火傷にご注意を!

    海苔をちぎって乗せ、金ごまを振る。

  4. 4

    写真

    海苔はこちらを使いました。
    お好みの海苔をお使いくださいね。

    こちらの海苔は、ゴマの風味が効いていて気に入っています♬

コツ・ポイント

鶏ガラの量はお好みで増減してください。

お好みで、仕上げにごま油やラー油を垂らしても♡

このレシピの生い立ち

いつもは炒め物やチャーハンに使うレタスの外葉。一人ご飯で炒め物の気分ではなかったので、火も包丁も使わず簡単にスープを作ったら、思いの外おいしくなったー♡自己満足の覚書です(*^ω^*)♬
レシピID : 4653949 公開日 : 17/08/05 更新日 : 17/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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まーさんれなさん
美味しく簡単に出来ました!

鮮やかな仕上がりでとても美味しそうですね♡素敵れぽ感激です!

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moz煮
半端に残ったレタスを消費できました〜ヽ(*´∀`)ノ感謝です!

レタスの色が鮮やかで彩りがありますね♡美味しそうなれぽ感謝♡

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クック9HDOBA☆
家にあるもので簡単スープができました!ありがとうございます!

具沢山で美味しそうですね♡作っていただき、素敵れぽ感激です♡

初れぽ
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✳︎まるり✳︎
簡単でいいですね☆また作ります!レシピありがとうございます!

美味しそうに作って頂き、素敵れぽ&嬉コメ感激です♡感謝です♡