バナナ・黒ごまきな粉・抹茶のスムージー

バナナ・黒ごまきな粉・抹茶のスムージーの画像

Description

冷凍したバナナ・黒ごまきな粉・抹茶・ヨーグルトでスムージーにしました。美味しいですよ。

材料 (1人分)

バナナ 冷凍
1本
黒ごま黒糖黒豆きな粉
小さじ2
プレーンヨーグルト 無糖
100グラム
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは、1センチの輪切りにし、ナイロン袋に平らに入れて冷凍する。

  2. 2

    材料全てをブレンダーのカップに入れて撹拌する。
    コップに注いで完成。

コツ・ポイント

バナナを冷凍にする時は、バナナが1切れづつ平らになる状態で冷凍してください。撹拌する時にしやすいので。

このレシピの生い立ち

暑いのでスムージーを飲みたくなりました。
レシピID : 4682188 公開日 : 17/08/26 更新日 : 17/08/26

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