簡単鳥つくね(梅ポン酢)
大きなみかん
作り方
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1
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鶏胸挽き肉をビニール袋に入れる。その中に冷凍コーン、冷凍の刻みネギ、すりゴマを入れる。
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2
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味噌、醤油、酒、みりんを入れて袋の上からよく揉む！
(もっと簡単に麺つゆとかでも^_^)
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3
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スプーンですくって一口大にお皿に並べる。
ラップをフワァとかけて600wで3分位チンする。(足りない時は追加チンで！)
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4
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タレは、梅干し一つを細かく包丁でたたいてポン酢な中に入れる！
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コツ・ポイント
梅も包丁じゃなくても手でちぎってもいいと思う^_^
そうすると、ほんと洗い物ナシ！
疲れた夏にぴったりです。
そうすると、ほんと洗い物ナシ！
疲れた夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
ビールのつまみに、簡単で洗い物も極力控えてと、カロリーも控えめにと！でも箸が止まらなーい(*_*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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