魚のアラをすた丼ぽい味つけで食べます

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Description

すた丼ぽくしょうゆとにんにくをきかせて魚のアラを煮つけます

材料 (1人分)

魚のアラ
100g
にんにくチューブ
2センチ
しょうがチューブ
2センチ
しょうゆ
大匙1杯
料理酒
大匙1杯
100グラム
1個

作り方

  1. 1

    魚のアラをざっと洗い、たっぷりのお湯でゆでます

  2. 2

    1を冷ましてからほぐして骨を取ります

  3. 3

    鍋に2とにんにく、しょうが、しょうゆ、料理酒を加え、中火煮詰めます

  4. 4

    お皿にせんぎりキャベツを盛り付けたうえに3を載せ、生卵をトッピングしていただきます

コツ・ポイント

骨を丁寧に取りましょう、にんにくとショウガはかなり多めですのでお好みで調整をお願いします

このレシピの生い立ち

すた丼のお味が忘れられなくて・・・。お安いあらと低カロリーのキャベツで、財布と体重を気にせず?いつでもいただけます
レシピID : 4683945 公開日 : 17/08/27 更新日 : 17/08/27

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