グルメのたれで鶏手羽元のヘルシーフライ
まっちまちまち
作り方
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鶏手羽元を★印のつけ汁につけておきます。各家庭の味付けでＯＫ！我が家では上の写真のヨシダ グルメのたれを加えます。 コレが超おいしい！！！
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ビニール袋に入れてつけると便利です。酒、しょうゆなど足りないようであれば付け足して下さい。
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唐揚げを作るのと同じ要領で、片栗粉をまぶし刷毛で油を薄く塗り、オーブンで焼きます。２３０℃で２０分位です。うちのオーブンはヘルシーフライの機能があるのでそれを使っています。
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4
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途中裏返してさらに油を刷毛で塗り焼きます。
各家庭のオーブンによって焼き具合が異なりますので、様子を見ながら焼いて下さい。
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箸で刺してみてにごった汁が出なかったら出来上がりです。
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コツ・ポイント
ヨシダ グルメのたれをつけ汁に入れると、ちょっぴり甘めのたれになり大変おいしいです。私はカルディで購入していますが、炊き込みご飯に入れたり照り焼きにも使える甘めのたれです。すごくおススメですよ！
このレシピの生い立ち
唐揚げは大好きですがカロリーが気になる上、後片付けがとても大変です。オーブンの機能にヘルシーフライというのがあったので、早速使ってみました。グルメのたれを足してつけてみたら大好評！表面が少し甘くて子供が大喜びでした！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
