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鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ

鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダの画像

Description

マジックソルトを使ってあっさりヘルシーで栄養価も高い鶏ささみとアボカドのレモンサラダです♪

材料 （2人分）

鶏ささみ肉
2本
アボカド
1/2個
トマト
１個
フリルレタス
１～２枚
レモンの絞り汁
小さじ２
オリーブオイル
大さじ１
マジックソルト（ペッパー）
少々
マジックソルト（オリジナル）
小さじ1/3くらい

作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉は茹でて冷ましておく

  2. 2

    ボウルにレモン汁を入れ、2cmくらいに切ったアボカド、皮を剥いたトマト、ほぐしたささみ肉を加えて和える

  3. 3

    ２へ、オリーブオイル、２種類のマジックソルトも入れて和える

  4. 4

    写真

    最後にフリルレタスをちぎって入れて軽く和えたら盛り付けて出来上がり♪

  5. 5

    写真

    マジックソルト（ペッパー）

  6. 6

    写真

    マジックソルト（オリジナル）

コツ・ポイント

アボカドの色が変わらないうちにレモン汁と和えてください☆
マジックソルトの分量はお好みで加減してください☆

このレシピの生い立ち

ヘルシーで栄養バランスのあるあっさりしたメニューを研究中で作りました。
マジックソルトがあれば、これだけで十分に美味しく出来上がるので、お気に入りの調味料でよく使っています☆
レシピID : 4696732 公開日 : 17/09/05 更新日 : 17/09/06

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Heart様（れい）
鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ
by Heart様（れい）