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缶詰で簡単★サンマと豆腐の味噌炒め

缶詰で簡単★サンマと豆腐の味噌炒めの画像

Description

サンマの缶詰を使って作れる、簡単おかずです♪豆腐とキャベツでボリュームアップ♪

材料 （4人分）

さんまの缶詰（うま煮）
1缶（90ｇ）
木綿豆腐
1丁（400ｇ）
キャベツ
1/4個
油
大さじ1
★味噌
大さじ2
★酒
大さじ1
★砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    さんまのうま煮缶詰を使いました。

  2. 2

    写真

    キャベツは一口大に切ります。★印の調味料は混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    フライパンに油と、豆腐を一口大に手でちぎって入れ、両面焼き色がつくまで炒めます。

  4. 4

    写真

    キャベツを入れて炒め、少ししんなりしてきたらさんまと★印の調味料を入れます。崩さないようにさっと炒め合わせたら完成♪

コツ・ポイント

さんまを入れたら、あまり混ぜ合わせない方が崩れなくていいです。
うま煮以外の缶詰めでもOK。缶詰によって味付けを調節して下さい。

このレシピの生い立ち

簡単でボリュームのあるおかずを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12309670386.html
レシピID : 4705773 公開日 : 17/09/11 更新日 : 17/09/12

このレシピの作者

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
http://ameblo.jp/wanntalu/
Instagram　@wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年9月18日
初れぽ
写真
ayakaL7
夕飯に♪簡単に出来、嬉しい♪感謝です(*^^*)

つくれぽありがとう★簡単が一番ですね～とても美味しそう♪

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( )
140㎝わんたるママ
缶詰で簡単★サンマと豆腐の味噌炒め
by 140㎝わんたるママ