ウィートグラスのホット甘酒スムージー
Description
コラーゲン+ウィートグラス(小麦若葉)+甘酒で内面からきれい応援!軽く温めることで、肌寒い朝の体にもやさしさを。
材料
(1人分)
作り方
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1
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今回は『サッと溶ける魚由来のマリンコラーゲン』を使用。春夏は日差し対策、秋冬は“カサカサ”対策に。一年通して人気です。
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2
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青汁パウダーはお好みのもので。今回は一躍話題になったスーパーフード『オーガニック小麦若葉パウダー(ウィートグラス)』を。
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3
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果物は皮をむき、適当な大きさにカット。今回はりんごを使いましたが、ご自宅にあるお好きな果物で応用してみてください!
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4
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耐熱容器に果物・甘酒・牛乳をれたら電子レンジで1分程度温める。
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5
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(4)に小麦若葉パウダー、マリンコラーゲンを加えミキサーで攪拌。1分程度でOK。なめらかさによってお好みで調節ください。
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コツ・ポイント
電子レンジでの加熱は、冷たいスムージーを飲みやすくするためやや温める程度に。
個人的に甘酒×牛乳の組み合わせはツボ。こくがあって大変おいしいです。
個人的に甘酒×牛乳の組み合わせはツボ。こくがあって大変おいしいです。
このレシピの生い立ち
近年人気の甘酒は栄養価が高く美容ケアにも優秀だとして注目を浴びています。「酒」といえど米麹を使ったものはノンアルコールなので、朝食にもオススメ。お好きな果物と一緒に青汁・コラーゲンをプラスで、一日のスタートを元気よく!