おいしく飲める◎抹茶スピルリナの画像

Description

素晴らしい健康食でありながら、独特のにおいと味で敬遠されるスピルリナを。抹茶がおいしく変化させてくれます。

材料 (1杯分)

少々
お湯
30cc

作り方

  1. 1

    写真

    お湯は50~60度。スピルリナとお茶は粉末のものを用意します。

  2. 2

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    湯のみ一杯に対する粉末の量はティースプーンの先程度の少量です。

  3. 3

    写真

    茶せんまたは小型ウィスクで、ダマが残らないようにかき混ぜます。

コツ・ポイント

・スピルリナ粉末がフリーズドドライの場合、スピルリナが死なないよう50度以下のお湯で作るほうがよい。
・抹茶のほろ苦さ加減は、好みでお湯の量を変えてください。

このレシピの生い立ち

フリーズドドライのスピルリナは、加熱調理すると菌としての働きが損なわれるため、いろいろ試しているうちに、抹茶との相性がいいことがわかった。抹茶の香りとほろ苦さが、スピルリナのクセを消すだけでなく、おいしくさえ感じるレベルに。
レシピID : 4715096 公開日 : 17/09/17 更新日 : 17/09/17

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