★さば缶で山形ひっぱりうどん。 

★さば缶で山形ひっぱりうどん。 

Description

さばのDHAとキムチの乳酸菌・ビタミンCは骨粗しょう症や貧血予防。
材料を混ぜるだけで山形ひっぱりうどんの出来上がり。

材料 (2人分)

うどん(冷凍)
2玉
さば缶詰(味噌味)
1個(140g)
納豆
2パック
キムチ
適量
小ねぎ
2本(みじん切り)
醤油
少々
適量

作り方

1

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さば缶詰の中身を出して納豆、キムチとよく混ぜる。

2

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冷凍うどんに熱湯をかけてほぐして水気を切り、①の材料と混ぜて醤油で味を調え、小ねぎとごま油をかけると出来上がり。

3

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2018年3月27年
レタスクラブニュースに紹介されました。

コツ・ポイント

★さばのにおいが苦手の方は、うどんを温めてから。

このレシピの生い立ち

さば大好きなのでおうどんにもさば、さば、さばを入れたくて。
レシピID : 4718055 公開日 : 17/09/19 更新日 : 18/03/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

20/06/21

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キムチと納豆最高。いつも、美味しいレシピありがとうございます♥︎

クック依存症

20/05/25

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個性の強い3つの食材が混ざると、意外にもまろやかな味で驚きでした!美味しいし栄養もたっぷりで最高。レシピありがとうございました♪

funichama

20/05/22

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初ひっぱりうどん!鯖と発酵食品を組み合わせて罪悪感が薄れるメニューは嬉しいです♡ 大葉添えました。胡麻油もいい仕事しますね!

くう☆☆

20/05/15

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初ひっぱりうどんでした。仕事後でもすぐ作れておいしい!

ふか谷