✿急ぎでも大丈夫❀定番の三色そぼろ✿飯

✿急ぎでも大丈夫❀定番の三色そぼろ✿飯
すぐできて子供達が大好きなご飯です(*'-'*)ノ彡☆

材料 (1人分)

ご飯
多め1人分
1個
○自然塩
小8分の1
甘塩鮭
1切れ
豚挽き肉
80g
サラダ油
小1
◎酒
大1
◎砂糖
大2弱
◎醤油
大1強

1

卵は塩入れて炒り卵にする。鮭は焼いて皮と骨を取り除いてほぐす。豚挽き肉はサラダ油で炒めて◎で味付けする。

2

写真

ご飯の上にのせたら出来上がりです(O^ ^)oo(^ ^O)

3

写真

コツ・ポイント

豚挽き肉を甘めに煮詰めるのがポイントになります♪他の2色を塩味にしているので、豚挽き肉の部分が甘い方が美味しいのです(*ノ▽ノ*)それでも、お好みでお砂糖の量は減らしていただいて結構です♡♥♡ 

このレシピの生い立ち

三色飯は子供達の好物です♪野菜サラダや野菜の煮物を付けていただくと、栄養バランスもバッチリです(*^^)人(^^*)
レシピID : 472129 公開日 : 07/12/08 更新日 : 07/12/08

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

08/09/22

写真

代休の子供のお昼とお弁当に♪鮭が入ると美味しくてバランス最高です

たまごサンド

たまごサンドちゃん♡いつも素敵なつくれぽありがとうございます

08/05/25

写真

鮭はタラコで代用しました^^;簡単なのにお弁当が華やかで嬉しい♪

たまごはん

たまちゃん❤作って下さってとっても嬉しかったです(*´ー`)

08/01/18

写真

ぽくちゃんの鮭フレークで♪本日の昼食に^^♡美味しくて完食です❤

しおりのテーマ

しおりのテーマさん☆美味しそうなつくれぽありがとうございます

07/12/10

First tsukurepo mark
写真

甘い挽肉そぼろ大好きです!おいしくってお昼を楽しみに頑張れます♪

momoco

momocoさんこんなに速攻でつくれぽ感激です<(_"_)>

♡おんりぃ♡ 2007年12月08日 21:23
キョクおっかさ~ん♪

こんばんわ^^
日記に、コメありがとうございました♪
最近ますます寒くなってきて
こたつに入りっぱなしですが、キョクさんはどうですか?
相変わらずレシピの更新すごいですね^^
感心~♪しまくりです。
この前の日記にキョクさんがチラっと出てましたが
すごくセレブっぽくてびっくりしましたよん(*´∀`)

小さい頃からそぼろ弁当が大好きだったんで
たまにつくりますが
しゃけ、そぼろ、たまごって最高(✽ ゚д゚ ✽)
今度やってみます♪
キョク 2007年12月09日 07:03
おんりぃさん、おはようございますo(〃'▽'〃)o

おんりぃさん、コメントを下さってどうもありがとうございます
☆・゚:*(人´▽`*)
寒くなってきましたね~~~!
本当に朝晩の冷え込みには参ります。。
うちは壊れてからコタツを買っていないもので、寂しい~冬のリビングなんです。。
やはり冬はコタツですよね♪温かいコタツで本でも読んで過ごしたいです✿❀✿

日記、ご覧いただいたそうでお恥ずかしいです~(汗汗)セレブとは程遠く、一日で良いのでセレブ体験してみたい私です(爆)

拙いレシピまでご覧いただきまして、本当に見て下さるだけで凄くありがたいです
(*^^)人(^^*)
しおりのテーマ 2008年01月18日 13:20
キョクさん・・・
  こんにちは~♪

今年初でしょうか~??
失礼しました♪
明けましておめでとうございます。
  今年もよろしくおねがいします~♪

息子さんとデートされたんですね~
お芝居を見に、お母さんと出かけるなんて・・・
羨ましい親子関係です♪

本日【✿急ぎでも大丈夫❀定番の三色そぼろ✿飯】
お昼にいただきました。
ぽくちゃんの鮭フレークを作ったので・・・
そのフレークをのせて・・・丼にしていただきました♪
手軽にできて、とっても美味しかったです。
見栄えもいいし、これは急なお客様にも
出せますね~♪

   どうもごちそうさまでした★

キョク 2008年01月18日 15:10
しおりのテーマさん、こんにちはヽ(*^。^*)ノ

そうですよね、今年初めておしゃべりさせていただきますよね(*´∇`)ノ 
昨年は大変お世話になりました<(_"_)>今年もどうぞ宜しくお願い致しますね☆・゚:*(人´▽`*)

しおりのテーマさん、長男との芝居・・・実は主人と長男の組み合わせだったんですが、主人が風邪をひいたので代打だったんですヽ(´▽`)/~♪でも、お陰様で楽しいお芝居で笑わせてもらって、ラッキーでした(*´ー`)

拙いレシピに素晴らしいつくれぽを下さって、本当にありがとうございました♡♥♡凄く嬉しかったです♪

早速しおりのテーマさんのキッチンに、お邪魔させて下さいね(*'-'*)ノ彡☆
たまごはん 2008年05月25日 21:48
キョクさ~ん!!お久しぶりでした!!
あいにく鮭を切らしていて、タラコで作っちゃいましたが(笑)、
さすがはキョクさんだと嬉しくなっちゃいました(*^。^*)
見た目も味も最高!!
この日はみんな同じお弁当で(私とパパと次男)、大好評でした♪
また作らせていただきますね!
毎日お忙しいと思いますが、お互い頑張りましょう(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!

ご馳走様でしたo(*^▽^*)o~♪
キョク 2008年05月26日 09:22
たまちゃん、おはようございますヽ(^。^)丿

たまちゃん~~~
こちらこそ、プチっとご無沙汰してしまい本当に
申し訳ないです(/。)
でも、たまちゃんのキッチンには時折、覗きに伺っていたんですよ
(y^^y)

この度は、素敵なつくれぽを下さって本当にありがとうございます
(〃ー〃)
たまちゃんちはご一家仲良くて、拝見していて微笑ましく
楽しい気持ちにさせられます
(^^*)

たまちゃんも、くれぐれもご無理はされませんように、あちこちで
大活躍でしょうがお体には気をつけて下さいね(*´ー`)