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レンジで！簡単チャーハン

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Description

レンジでできる、本当に簡単なチャーハンです！
油も少なくヘルシーですので、小さなお子さまにも☆

材料 （2人分）

ごはん
茶碗3杯
ウインナー
２～３本
溶き卵
１個
長ネギ(青ネギでも◎)
1/3本
塩
小1/2
ごま油
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ウインナーとネギを切ります。
    小さめに切った方が、熱が通りやすいです。

  2. 2

    写真

    耐熱皿にごはんを入れ、その上に切ったウインナーとネギをのせます。

  3. 3

    写真

    ②の上に、溶き卵を回し入れ、全体に塩をふってからレンジで1分40秒加熱します。

  4. 4

    写真

    ③をレンジから取り出し、軽く混ぜたあと、再びレンジで1分ほど加熱します。

  5. 5

    写真

    最後にごま油を回し入れ、混ぜると完成です！

コツ・ポイント

ごはんは、炊飯器の残りでも、冷蔵庫や冷凍庫にあるものでもOKです！
冷たかったり、固くなっている場合は、材料をのせる前に、あたためてほぐしておいてくださいね★

このレシピの生い立ち

朝食にチャーハンが食べたいと言われたとき、作ってみたのがきっかけです。
今では、私と子どもだけの昼ごはんなど、手抜きがしたいときによく作ります。

もしかすると味が薄めかも知れないので、塩や鶏ガラなどで調整してくださいね♪
レシピID : 4721290 公開日 : 17/09/21 更新日 : 17/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2020年1月10日
写真
ぷっくりんご
朝ごはんに。 簡単にできました。
2019年3月10日
写真
きょうたまご
残ってた野菜炒めも入れちゃいました！美味しいー！！

野菜たっぷりで美味しそう！いいですね！ありがとうございます！

2018年7月19日
写真
おっじーぞう
簡単に出来ました!暑い季節にピッタリですね♪また作ります。

フライパンなしでできますもんね♪ありがとうございます！

2018年1月8日
写真
ちゃむむ。
火を使わないので簡単！１人ご飯にいいですね^^ 助かりました♪

一人ごはんに良いですよね！ ありがとうございます(*^^*)

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～ｇｒｅｅｎ～
レンジで！簡単チャーハン
by ～ｇｒｅｅｎ～