ダイエットにも♡あかもく納豆温玉豆腐

ダイエットにも♡あかもく納豆温玉豆腐の画像

Description

ダイエット中のたんぱく質たっぷりレシピ!あかもく以外いつもうちにあるものばかりなので手軽でしょ!お腹いっぱいになりますよ

材料 (ひとりぶん)

150g
大さじ1
1パック
1個
1枚
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    納豆(添付のたれもいれて)をよく混ぜておく。あかもくはスーパーで売っていた味付けなしのものを使っています。

  2. 2

    写真

    ご飯代わりにみたてた豆腐を丼に盛り付ける。少し箸で崩しても、そのままドーンでもオッケー

  3. 3

    写真

    豆腐の上に納豆とあかもくをのせて、更にちぎった青じそを散らす。ポン酢をひと回しかける。この状態で半分はさっぱり食べます♡

  4. 4

    写真

    半分食べたところで、温泉卵投入!お好みでポン酢を足します。こちらは温玉を潰しながら食べるとまろやかどすえ〜(*^▽^*)

コツ・ポイント

豆腐は木綿でも絹ごしでも!食べ方は2wayにしていますが、もちろん、最初から温玉のせてもオッケーですよー

このレシピの生い立ち

カラダに良いという食材を合わせたらこんなんできました(*゚∀゚*)
レシピID : 4726269 公開日 : 17/09/29 更新日 : 17/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
のんべぇヒロ
やっとアカモクGet出来大好き食材ばかりの此方作りました♡美味し

やっとゲットできたあかもく♡私のレシピを作ってくれて感謝感激

写真
まれぃ
あかもくシャキネバ~に豆腐と納豆美味しい♡温玉は無い方が好きかも

素敵れぽ感謝!あかもく美味しいですよね!私もハマっています♡

初れぽ
写真
おはなすき
あかもく見つからずめかぶで作。体の中がキレイになったかも♪

わー♡ステキなレポ感謝感激(^○^)めかぶも美味しいよね!