ほうれん草と春雨の酢の物 の画像

Description

ほうれん草、春雨、ちくわをさっぱりポン酢で和えてみました 低カロリーなのでダイエットにも♡

材料

適量
2本
ポン酢
適量
お好みで
かつお削りぶし
お好みで

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で水に取り絞って適当な大きさに切る

  2. 2

    春雨は暫く茹でてて水に取り適当な大きさに切る

  3. 3

    ちくわは食べやすい大きさに切る

  4. 4

    ポン酢にお好みで梅肉を混ぜ、春雨、ほうれん草、ちくわ、お好みでかつお節を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

梅肉やかつおはお好みでどうぞ。春雨のゆで加減は袋の表示をみて下さい

このレシピの生い立ち

ほうれん草のおひたしの予定でしたが、鍋用に春雨とちくわが残っていたので和えてみました
レシピID : 474783 公開日 : 07/12/14 更新日 : 12/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ネル☆☆
人参&ゴマも入れてみました。ポン酢味がおいしい!

つくれぽありがとうございます(*´ー`*人)

写真
momosukekan
春雨と梅って合う♪ちくわの代わりにエリンギ。ありがと(人ω-)♪

エリンギ美味しそう♪きのこも合いますね♪つくれぽありがとう!

初れぽ
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◆ヴァンペコ◆
あっさりしていて梅風味GOODでしたぁ(゚▽゚*)

初つくれぽ~嬉し~♪梅風味ですね♪作って下さってありがとう!