カリッと焼いて♪納豆とチーズの巾着

カリッと焼いて♪納豆とチーズの巾着の画像

Description

簡単で良質なタンパク質たっぷりの栄養満点ヘルシーメニュー♪主菜にもなっちゃうよ(*^^)v

材料 (2人分)

2パック
シュレッドチーズ
お好きな量

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切ります。
    お値段が良い油揚げより、お徳用の油揚げの方が袋状にしやすいです。

  2. 2

    ボウルに納豆と、添付のタレやカラシがあれば入れて、チーズもお好きな量を投入して混ぜ混ぜします。

  3. 3

    切った油揚げの中にスプーンで納豆をすくって入れます。
    入れたら爪楊枝で入れ口を止めます。

  4. 4

    詰めたものからフライパンに並べて、全部並べたら火をつけて中火で両面カリッと焼いたら出来上がり!

  5. 5

    写真

    お好みでめんつゆやポン酢、七味唐辛子をかけて食べてね(*^^*)

コツ・ポイント

中身が多めの方が美味しいです♪
お味噌と砂糖で味をつけてもgood!

このレシピの生い立ち

油揚げだけを焼いて食べるのが好きなのですが、冷蔵庫に納豆が溜まってしまった時に、中に入れちゃおうと思って作ってみたのが始まりです。
我が家ではなかなかの人気メニューになりました(*^^*)
レシピID : 4751794 公開日 : 17/10/10 更新日 : 17/10/10

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