超簡単❤ぽかぽか❤具沢山スープ★糖質オフ

超簡単❤ぽかぽか❤具沢山スープ★糖質オフ

Description

味付けは白だしのみでお腹いっぱいになる具沢山スープです♪キッチンハサミで直接お鍋にIN。朝食にもおすすめ(o^O^o)

材料 (たっぷり一人分)

絹あげ(8センチ角)
1枚(適当な大きさに切る)
舞茸
1/4パック(ほぐす)
白菜
1枚(1センチ幅位に切る)
あればお好みで
180cc
20〜30cc
(今回は10倍濃縮のもの)

作り方

1

小鍋に材料すべてを入れて沸騰したらできあがりです。

コツ・ポイント

お鍋でさっと煮るだけとっても簡単。スピードレシピです。絹あげの油分でコクが出るので白だしだけでもとっても美味しいです。お好みでおろししょうがやゆず胡椒、粗挽き胡椒を入れてパンチを効かせても◎レンジで作っても良いと思います。

このレシピの生い立ち

糖質制限しているので糖質の少ない食材でお腹いっぱいになるスープを作ってみました!おから蒸しパンやブランパンとこのスープで満足な一食になりますよ( v^-゜)♪つくれぽお待ちしてま~す❤
レシピID : 4763174 公開日 : 17/10/18 更新日 : 17/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/10/20

First tsukurepo mark
写真

お鍋でたくさん作りました!体ぽかぽかで美味しかったです(^-^)

クックVF86RM☆

つくれぽ一番乗りありがとうございます(o^O^o)美味しそう