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①高野豆腐はお湯で戻し絞ってフードプロセッサーにかけるかすりおろす。
②にんじんは千切りかしりしり器でしりしりする。
③フライパンに油をひきにんじん・高野豆腐・だしの素・みりん・しょうゆを入れてにんじんが柔らかくなるまで炒める。
だしの素は沖縄そばだし使用なければかつおだしタイプがベター。
使用した高野豆腐。これを二つ。