きららオムレツサンド
作り方
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1
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ボールに卵を割り、牛乳・砂糖・塩こしょうを混ぜる。
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2
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フライパンに油を熱し、①を全部入れ、中火で全体を手早くかき混ぜる。半熟になってきたら半分に折る。
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3
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パンにマヨネーズを塗り、サラダ菜・②をのせ、ケチャップをかける。
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4
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さらにマヨネーズを塗ったパンで③をはさみ、軽く押して落ち着かせたら半分に切る。
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コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー 361kcal
塩分 1.3g
脂質 19.2g
<調理時間 13分>
エネルギー 361kcal
塩分 1.3g
脂質 19.2g
<調理時間 13分>
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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