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✿ゴマ❀ピー✿な玉子焼き

✿ゴマ❀ピー✿な玉子焼きの画像

Description

白煎りゴマにピーマンが入った、栄養満点の玉子焼きです(*ﾉ▽ﾉ*)　

材料 （４人分）

卵
４個
自然塩
小２分の１
ピーマン
１個
白煎りゴマ
大１

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンはヘタと種を取って、輪切りにする。サッと塩茹でして水気をしっかりきっておく。卵を溶いて、中にピーマンと自然塩と白煎りゴマを入れて、混ぜる。サラダ油少々で焼く。

  2. 2

    写真

    形作って出来上がりです♪

  3. 3

    写真

    カットしていただきます（*´ー`)

  4. 4

    写真

コツ・ポイント

簡単です♪なるべく卵をフライパンに溶き流した時に、中火で菜箸でくるくるかき混ぜて、空気を入れて下さいね<(_"_)>ふっくらと焼き上がります♡♥♡

このレシピの生い立ち

お弁当に色彩の綺麗な玉子焼きが欲しい時に、焼いています･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･
レシピID : 476954 公開日 : 07/12/19 更新日 : 07/12/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2009年7月27日
写真
StardustCrusaders
彩りも綺麗だし栄養もたっぷり❤ピーマン好きの旦那サマにも大好評！

スタクルちゃん❤お弁当に入れて下さって光栄です(人´ｪ｀*)

2008年7月1日
写真
有希-yuki-
卵1個でお弁当に。彩り綺麗で美味しくてグゥです～♡

yukiちゃん❤お弁当に入れて下さってありがとうございます❤

2008年5月15日
写真
fuwaりん
ごまとピーマンの香りがいいですね☆彩り綺麗な卵焼きになりました♪

fuwaりんさん❤お上手です～♪さすがですね♪つくれぽ感謝❤

2008年2月5日
初れぽ
写真
sugarspice
ピーマンの食感♪ゴマの風味✿卵のやさしさ☆ハッピー♡おいし

sugarspiceさん☆美しいお写真ありがとうございます❤

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キョク
✿ゴマ❀ピー✿な玉子焼き
by キョク