ダイエット簡単豆乳カボチャプリン

ダイエット簡単豆乳カボチャプリン
大好きなカボチャプリンをヘルシーで美味しく食べるためのダイエットレシピ

材料 (2人前)

かぼちゃ皮つき
100g
5g
250CC
ダイエットシュガー
大さじ2

1

カボチャをレンジでチンしてつぶす
鍋に豆乳、アガー、ダイエットシュガー、かぼちゃ、バニラエッセンスを入れる

2

沸騰手前でとめて茶漉しでこしながらカップにいれる
冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

豆乳はカロリー45%カット、ダイエットシュガーを使うことで市販よりもかなりヘルシーなかぼちゃプリンが作れますお好みでカラメルシロップをオリゴ糖とダイエットシュガーで作ってかけてね❗

このレシピの生い立ち

食べたいものをヘルシーにつくるダイエットメニュー研究中の一作品です
レシピID : 4770001 公開日 : 17/10/22 更新日 : 17/10/22

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