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かぼちゃをレンジでチンしてやわらかくし、フォークでつぶす。
かぼちゃの味や硬さによって、塩こしょう、カレー粉、マヨネーズを適量混ぜる。スライスした玉ねぎを混ぜる。
切ったチーズとパセリをかける。簡単~!