もち麦（大麦）のゆで方♪基本・簡単
Description
☆su＊mo＊mo☆さん、つくれぽ16件ありがとう！食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値に効果！
漢方薬のタカキ大林店
材料
200g
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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もち麦はボウルに入れ、水をかえて３回洗う。水を切る。
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3
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熱湯に２のもち麦を入れて
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4
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時々混ぜながら、中心が透明になるまで、２０分茹でる
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5
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茹で上がったら流水で洗って、ぬめりをとる
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6
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水気を切る
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7
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１回分に使う分ずつラップで包んで、冷凍する
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8
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出来上がり570g(120g×4、90g×1)
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
大麦
四気五味：甘・鹹・涼
帰経：脾・胃
効能：清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症：食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇
四気五味：甘・鹹・涼
帰経：脾・胃
効能：清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症：食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇
漢方薬のタカキ大林店
