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Description

覚書です

材料

さば 骨取りフィーレ
2枚
適量

作り方

  1. 1

    サバに塩を振って、5分〜10分待つ。キッチンペーパーでふく。

  2. 2

    グリル予熱 3分〜5分。
    あみにキッチンペーパーでサラダ油を塗る。

  3. 3

    皮を下にして7分。中火ぐらい。

  4. 4

    ひっくり返して5分。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

覚書
レシピID : 4791911 公開日 : 17/11/06 更新日 : 17/11/06

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