1人分 白菜たっぷりとんぺい焼き風の画像

Description

具が白菜だけなのでとんぺい焼き風です
朝食、昼食、おつまみに

材料 (1人分)

中1枚(75g)
塩こしょう
適量
1個
砂糖
小さじ1/4
ひとつまみ
お好みの調味料
適量

作り方

  1. 1

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    白菜を芯と葉に分けて細切りにします

  2. 2

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    油を引いたフライパンで白菜を芯、葉の順に炒め塩こしょうを軽く振り一旦取り出します

  3. 3

    写真

    水が出るのでざるに上げておきます

  4. 4

    写真

    同じフライパンに卵を割り入れ砂糖と塩を加えて

  5. 5

    写真

    箸でよく混ぜてから火を着けます

  6. 6

    写真

    卵が焼けてきたら手前にチーズを散らし

  7. 7

    写真

    その上に白菜を広げます

  8. 8

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    フライ返しで二つ折りにして完成です

  9. 9

    写真

    味付けはお好みで
    今回はお好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔、辛子です

コツ・ポイント

白菜と卵に下味を付けるのがポイントです

このレシピの生い立ち

大きな白菜が安かったので
レシピID : 4794034 公開日 : 17/11/07 更新日 : 17/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (11人)
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precious☆
リピリピです◎今回こそ白菜で!シャキシャキして美味しい〜(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)ヘルシーで大満足です☆美味・感謝☆
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precious☆
美味しくてまたリピです◎娘の朝ご飯に(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)またまたキャベツで謝!チーズと卵の味付け最高です。感謝☆
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precious☆
キャベツで謝(汗)めっちゃ旨です!塩胡椒した野菜とチーズが相性◎!即完食☆美味・感謝(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
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ゆみらんたん
子供が敬遠する白菜、これならバクバク食べてくれたよ‼️