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鶏むね肉を三等分し、筋を切るように斜めに5ミリ幅でスライス。
スライスした肉を砂糖、塩、酒、生姜と一緒にビニール袋に入れてよく揉み混み、空気を抜いて2~30分放置。
放置したあとは、ビニール袋のまま沸騰したお湯の鍋に入れ、再度沸騰したら火を止めて2~3分放置。
ビニール袋から取り出して皿に広げ、電子レンジで600W3分程で出来上がり!