糖質制限◎おからとゆかりのポテサラ風
Description
133kcal/P8.6g/F7.4g/C8.5g(おからの食物繊維5.8g含む)
切って混ぜるだけ♪食物繊維不足解消！
切って混ぜるだけ♪食物繊維不足解消！
タオ食堂（糖質制限）
作り方
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1
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きゅうりは輪切りに、ハムは好きな大きさに切る。
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2
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全ての材料を混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
ゆかりで味に深みを出しています。普通のハムを使っても糖質量は許容範囲内だと思います。マヨネーズの量で総カロリーと脂質量を調整できます。脂質大事！
このレシピの生い立ち
スーパーで糖質ゼロのハムが半額になっていたので♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
タオ食堂（糖質制限）
