カカオニブで作る甘さ控えめブリスボール

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Description

美肌や便秘解消など、効果が期待されるカカオニブ。ナッツやチアシードを加えて、更に美味しく健康的なブリスボールです。

材料 (3.5cm X 20こほど)

タヒーニ 又は練りゴマ
1/2カップ
種無しドライデーツ
25〜30粒
1/4カップ
大さじ2
1 1/2カップ
1カップ
バニラエッセンス
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全部フードプロセッサーに投入。この時、1/4量のカカオニブを使い、残りは、取っておく。

  2. 2

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    パン粉くらいのつぶつぶになり、全体がまとまってくるまで。

  3. 3

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    お好きな大きさに丸めたら、残りのカカオニブの上で転がして、コーティングする。

  4. 4

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    出来上がり。

コツ・ポイント

ぽそぽそして丸めにくい場合は、タヒーニの量やデーツの量を多めに調整してください。
カカオニブがぴったりくっつかなくても気にしない。気持ちでオーケー。

このレシピの生い立ち

私の大好きなDonna Hayのレシピを作りやすく改良しました。
レシピID : 4797218 公開日 : 17/11/09 更新日 : 17/11/09

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