しらすと小松菜の塩焼きそばの画像

Description

主人と子供達に作りました。

材料 (4人分)

100g
50g
にんにく
1個
料理酒
大さじ2
100cc約

作り方

  1. 1

    冷凍したしらすを解凍しとく。小松菜は食べやすい長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    サラダ油でにんにくを軽く炒めて、小松菜を入れて、炒めて、焼きそばを加えて、お水と料理酒を入れて、ほぐしながら、炒める。

  3. 3

    焼きそばと小松菜が柔らかくなったら、しらすを入れて、さらに炒めて、塩と胡椒で味付けする。

  4. 4

    写真

    味見して、出来上がり。

コツ・ポイント

お肉や魚介類でも美味しい焼きそばに作れます。お野菜は好きな野菜ならなんでもオーケーです。

このレシピの生い立ち

家にある小松菜としらすをアレンジして、カルシウム豊富なメニューを作ってみました。
レシピID : 4798810 公開日 : 17/11/10 更新日 : 17/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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komomoten
カルシウム補給完了!お手軽で気に入ってます!

気に入ってくれてありがとうございます。