＊糖質制限＊和風クラムチャウダー
＊temomun＊
作り方
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1
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小松菜とイカ、きのこをオリーブオイルで炒める
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2
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無調整豆乳、あさり缶、ほんだしを加える
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3
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鍋の蓋をして、煮る…
以上！
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コツ・ポイント
さっと炒めて煮るだけ！
とっても簡単で旨味たっぷりでウマウマです(*´ω｀*)
とっても簡単で旨味たっぷりでウマウマです(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
糖質制限中に、貧血ぎみに…
低糖質で鉄分豊富な食材を合わせてみたら、美味しくできました♪
低糖質で鉄分豊富な食材を合わせてみたら、美味しくできました♪
