栄養満点♡小松菜・さつまあげ・卵ソテー♡

小松菜はよく洗い、
茎と葉で分ける。
さつま揚げは適当な
大きさに切る。
卵は砂糖を入れ溶いておく。
タレは混ぜておく。

フライパンに油を引き、
炒り卵をつくり、一旦
別のお皿にうつす。

フライパンに油を引き、
茎を炒める。酒をふりかけ、
蓋をし蒸し焼きにする。
その後、さつま揚げ、葉を
いれ炒める。