さつま芋カボチャ&ベーコンのサラダの画像

Description

調味料を 極力減らした ヘルシーサラダです♡ 充分 甘いです♡♡

材料 (4人分)

1/2個
マスタード
小さじ2
バター
10g
塩コショウ
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    カボチャ、さつま芋、ブロッコリーは 茹でるか、レンジ加熱で やわらかくし 粗く潰す。(ブロッコリーは切る)

  2. 2

    玉ねぎ、ベーコンは 小さく切り、塩コショウし 弱火で じっくり炒める。(ラップをして レンジで4~5分加熱でもOK!)

  3. 3

    ①②が 温かいうちに マスタード、バター、塩コショウ、ブラックペッパーと 全て 混ぜ合わせて出来上がり♡♡

コツ・ポイント

加熱は どれも、茹ででも レンジでも OK!
コンロ、レンジの空き状況に あわせて どうぞ‼

このレシピの生い立ち

素材そのものの味を 生かしたサラダを 作りました( ^^ )♡♡
レシピID : 4812827 公開日 : 17/11/20 更新日 : 17/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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linhua
お弁当に玉ねぎ無しで作りました。なめらかで美味しかったです。ごちそうさまでした(*^^*)
写真
ポメちょん
マヨなしヘルシー♪デパ地下のサラダみたいで見た目も味も最高♡

美味しそう♪素敵に 作って頂き嬉しいです!つくれぽも感謝♡♡

写真
でこま
ソーセージに変えてゴロゴロサラダに♡止まらない美味しさでした♡

美味しそう♪お洒落に作って頂き感謝!つくれぽも感謝です♡♡

初れぽ
写真
linhua
晩ご飯に♡ごちそうさまです(*^^*)

素敵♡に作って頂き感謝です!つくれぽも感謝です‼