ひじきサラダの冷奴

ひじきサラダの冷奴
鉄分補給に・・・

材料 (2人分)

絹ごし豆腐
1丁
ひじき
10g
三つ葉
1束
○ポン酢
大匙2
大匙1
 

1

ひじきは水に浸してから下ゆでをして水を切る

2

三つ葉を2~3cmの長さに切る

3

ボールに○を入れ三つ葉とひじきを加える

4

豆腐を食べやすい大きさに切り器にのせてから3を上に盛る

コツ・ポイント

ひじきの量をもっと増やしてもOKかも

このレシピの生い立ち

ただいま妊娠中のため安産料理の本を見ながら自分でアレンジ
レシピID : 482525 公開日 : 08/01/03 更新日 : 08/01/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/08/21

First tsukurepo mark
写真

三葉なしですが、おいしくできました。私も妊娠中でひじき必需です。

クマニャン

ひじき大切ですよね!体重注意されないように頑張って下さい