めっけもん♪ブロッコリーの塩炒め

Name: めっけもん♪ブロッコリーの塩炒め
Ingredients: ブロッコリー 1株; 鶏肉 100ｇ; 酒 大さじ2; みりん 大さじ1; 塩 小さじ1/2; 塩（塩茹で用） 適量

Description

簡単に出来るお料理が嬉しい♪
味付けも簡単！
ぜひ　お試しあれーーー

1株

100ｇ

酒

大さじ2

みりん

大さじ1

塩

小さじ1/2

塩（塩茹で用）

適量

ブロッコリーは茹ですぎると栄養成分が減少しますよ～
レンジで加熱してもOK～

ブロッコリーは、つぼみが密集していて、つやのある物を選びましょう。
かたい茎の部分は厚めに皮を剥き、食べやすく切りましょう。茎にも栄養がたっぷり含まれていますよ。

レシピID : 4827125 公開日 : 17/12/25 更新日 : 18/12/10

1件 (1人)

2020年1月21日

初れぽ

素材の味が活かせています！シンプルが一番美味しい！^_^