鉄分たっぷり♪納豆ひじき和え

鉄分たっぷり♪納豆ひじき和え
煮物以外にもひじきを食べたくて、納豆にあえてみました。さっぱりしていて栄養満点の朝ごはんの1品に。

材料 (1人分)

納豆
1パック
ひじき
適量
大葉
1枚
納豆のタレや麺つゆ
適量

1

ひじきは水戻ししてさっとゆでるか、そのまま納豆に混ぜ、納豆のタレや麺つゆをかけ、刻んだ大葉を乗っけて出来上がり。

コツ・ポイント

ありませーん。

このレシピの生い立ち

あまじょっぱい煮物以外にも、サラダやいろんなものにひじきを和えて食べるのが好きなので。
レシピID : 483184 公開日 : 08/01/05 更新日 : 08/01/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

11/06/28

写真

大葉なしで子供の昼食のおかずに。納豆好きなので好評でした。

サーフブレイド

納豆もひじきもお子さんに良い食材ですよねー♪れぽありがとう☆

08/12/12

写真

美味すぎる!ご飯にかけてペロリ完食♪ 栄養満点の1品ね~◎

えつエツ

簡単に栄養満点なひじきえらいですよねー★つくれぽありがとー♪

08/04/24

写真

大葉なしでスイマセン。ひじきをおいしく食べれてウレシイ!

はっちぱっち

大葉なくてもおいしーですよね♪つくれぽありがとー(´∀`)ノ

08/02/15

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ひじきと納豆の組み合わせお初♪少しの調味料でひじきが美味しい~❤

たもたん

以外かもしれないけれど合いますよね♪つくれぽありがとですー★

たもたん 2008年02月15日 21:14
あみにゃさん、こんばんわ!

納豆のコクのおかげか、あっさりなひじきが少々の味付けでとってもコクのある磯風味豊かな和えものになりました!
健康的だし、美味しいし、大好きなレシピです♪

本当にご馳走様でした~♪
あみにゃ 2008年02月15日 22:58
>たもたんさん

はじめまして♪

乾物だから調理前は昆布などと一緒に保管できて、栄養満点なので煮物以外でも乾燥ワカメ同様、いろいろ使えると便利ですよね♪

美味しく食べてもらえてよかったー!
コメントありがとです★