玉子のチーズ焼き *ずぼらMEC食*
さやたけ912
作り方
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1
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100均の温玉容器に卵を全部割りいれる。
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2
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温玉容器に水小さじ1を入れ、黄身をフォークで数ヶ所さす。
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3
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温玉容器をレンジに入れ、800W1分程度チンする。
※半熟ゆで卵状態になります。好みの固さになる様時間をご調整ください。
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4
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耐熱容器にミックスベジタブルとしらすを入れてレンジで1分チンする。
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5
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耐熱容器に3の玉子を入れる。
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6
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5にスライスチーズを乗せてトースターで2分温める。
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7
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6にお好みの調味料をかけて出来上がり。
写真は人参葉のジェノバ風ソース (レシピID:4814796)をかけています。
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コツ・ポイント
温玉容器を温める時は気を付けないと破裂します。ご自宅のレンジで最適な時間をご調整ください。
このレシピの生い立ち
忙しい朝に火を使わずにMEC食を作れないかなーと思って考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さやたけ912
