かぼちゃとマッシュルームのオイバタソテー
作り方
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1
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かぼちゃを食べやすくスライスし、マッシュルームは半分に切ります。
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2
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フライパンにバターを熱してかぼちゃをこんがりするまで焼きます。途中でマッシュルームも入れ火を通します。
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3
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酒、みりん、オイスターソースを混ぜ、仕上げにジューっと入れて絡めたら出来上がりです♪
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コツ・ポイント
ピンクペッパー散らしたらおしゃれ♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯かぼちゃ...冷えやだるさ、食欲不振に
◯マッシュルーム...血行不良を改善、アンチエイジングに
◯かぼちゃ...冷えやだるさ、食欲不振に
◯マッシュルーム...血行不良を改善、アンチエイジングに