痩せる?デザート(血管ダイエット1192

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Description

個人差はあるでしょうが、腸内細菌を活性化させるモノばかりの素材で作ったデザートになります。
痩せた私の定番デザートです。

材料 (一人分)

ところてん
100g
豆乳ヨーグルト
大さじ3
乾燥バジル(無くてもよい)
少々

作り方

  1. 1

    コップに ところてんを入れ豆乳ヨーグルト、トマトジュースを注ぎ乾燥バジルをふる。甘い好みは豆乳ヨーグルトに甘酒を混ぜる。

コツ・ポイント

朝、昼食後、3時のおやつ、夕食の前菜などに適しています。1日何回たべてもOK。食べるほど体にイイ夢のデリケートです。
血管ダイエット食のような無砂糖無油料理とこのようなデザートで私自身は病気もよくなり、知らない間に痩せてたので(^^)v

このレシピの生い立ち

免疫細胞のマクロファージが活性化するらしい素材をそのままで毎日食べたら、ある日(^^)浮かびました。
レシピID : 4850028 公開日 : 17/12/18 更新日 : 17/12/18

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